Günde kaç saatimizi dijital ekranlarda geçiriyoruz? Son yapılan araştırmalar bu sürenin düşündüğümüzden de fazla olduğunu ortaya koyuyor. Kendinizi mavi ışığa maruz kalmaktan korumanın en etkili yoluysa, özel tasarlanmış mavi ışık filtreli gözlük kullanmaktır. Mavi koruma gözlüklerinin nasıl koruma sağladığı ve ne kadar etkili olabileceğiyle ilgili de hala ön yargılar mevcut.
Mavi ışık koruma gözlüğü ya da diğer adıyla bilgisayar ekran gözlüğü; her gün kullandığımız telefon, bilgisayar, televizyon gibi elektronik cihazların ekranlarından yayılan mavi ışığı filtreleyerek koruma sağlar. Mavi ışık koruyucu gözlüklerin camları numarasızdır ve tıbbi optik ürün olarak kullanıma uygun değildir. Birbirinden şık onlarca çeşit mavi ışık filtreli gözlük modelleri babafiyatlar.com'da sizleri bekliyor.
Mavi ışık nedir?
Günümüzde dijital ekranlar (HEV) ışık olarak da bilinen yüksek oranda mavi-mor bir ışık yayar. Yayılan bu mavi ışığın göz sağlığımız üzerindeki olumsuz etkileri, giderek daha fazla fark edilmektedir. Ekranlardan yayılan Mavi-mor ışık gözden geçip retinaya ulaşırken filtrelenmediği için retinada kalıcı hasarlara sebep olabilir. Mavi ışık koruma gözlükleri, mavi-mor ışığın bu zararlı etkilerini en aza indirmek için tasarlanmıştır.
Mavi ışık koruma gözlüğü nedir?
Mavi ışık koruma gözlüğü ya da diğer adıyla ekran gözlüğü, mavi ışığı filtreleme özelliğine sahiptir. Mavi ışığın zararlı etkilerine karşı ışığı filtreleyerek gözü korur. Mavi ışık korumalı gözlükler numarasızdır ve tıbbi optik ürün değildir. Bu tip gözlükler; mavi ışık korumalı gözlük, bilgisayar gözlüğü, ekran koruyucu gözlük olarak da bilinmektedir. Mavi ışık filtresi ayrıca, numaralı gözlük camlarına ya da güneş gözlüklerinin camlarına da uygulanabilmektedir.
Neden mavi ışık koruma gözlüğü kullanmalıyız?
Dijital ekranların çeşitlenmesiyle birlikte ekran başında geçirilen zaman her geçen gün artmaktadır. Elektronik cihazların ekranlarından yayılan mavi ışığın insan sağlığı üzerindeki etkisi daha fazla fark edilmektedir. Bilgisayar, televizyon, tablet ve telefonların yanı sıra günlük hayatımızda çokça kullandığımız enerji tasarruflu ampuller, led aydınlatmalar da yüksek oranda mavi ışık içermektedir. Bu tarz yapay ışık kaynaklarının artmasıyla mavi ışık; yorgun gözler, uykusuzluk, baş ağrısı başta olmak üzere retina hasarı, katarakt ve sirkadiyen ritmin bozulması gibi sağlık sorunlarına neden olduğu, doktorlar tarafından ifade edilmektedir. Şöyle ki; ekranlardan yayılan mavi ışık dalgaları beynin kendini gün içerisinde hissetmesine neden olur. Özellikle mavi ışığa akşam güneşin batmasından sonra maruz kalmamız halinde; mavi ışık beynin uyku hormonunu yani melatonin salgılanmasını engellediği, kişinin uykuya dalmasını zorlaştırdığı görülmektedir. Bu durumun uyku bozukluğu, göz yorgunluğu, baş ağrısı, yorgunluk hissi ve beraberinde başka sağlık problemlerine yol açabileceği belirtilmektedir.
Mavi ışığın zararları nelerdir?
Günümüzde hem doğal hem de yapay ışıklarla çevriliyiz. Dijital cihazların hayatımızdaki yeriyle beraber, mavi ışığın potansiyel yan etkilerine daha da fazla maruz kalıyoruz. Mavi ışığa maruz kalmanın neden olduğu en yaygın sorunları sizler için sıraladık:
Göz yorgunluğu ve kuru gözler: Gözlerde yanma, batma, göz kızarıklığı ve ışığa karşı hassasiyet oluşabilmektedir. Bu semptomların yanı sıra baş ağrısı, bulanık görme ve eklem ağrıları da oluşabilmektedir.
Görme sorunları: Dijital ekranlarda çok süre geçirdiğimizde gözlerimiz odaklanmadan kaynaklı yorulma eğilimindedir. Bundan ötürü 30 ile 40 dakikalık periyotlar sonrasında gözlerin dinlendirilmesi çok yararlı olacaktır.
Uyku döngüsünde bozulma: Yapılan araştırmalara göre mavi ışığa aşırı maruz kalmanın uykuya dalmayı zorlaştırdığı görülmüştür.
Mavi ışık koruma gözlükleri dijital ekranlardan yayılan mavi ışığı filtreleyerek gözleri korur. Siz de babafiyatlar'ın birbirinden şık ve kaliteli mavi ışık koruma gözlüğü koleksiyonuna göz atabilir, gözlerinizi mavi ışığın zararlı etkilerine karşı koruyabilirsiniz.